Makanan Sehat Untuk Paru paru Perokok

Makanan Sehat Untuk Paru paru Perokok,-  Mungkin anda sering mendenger tentang penyakit paru-paru, penyakit ini tergolong sangat berbahaya dan bisa mengancam nyawa manusia. Penyakit ini bisa menyerang semua usia termasuk bayi atau anak anak, maka masyarakat harus waspada dalam setiap menjaga keluarganya agar jauh dari semua penyakit termasuk penyakit paru-paru.

Rokok Menyebabkan Penyakit Pada Paru-paru

mungkin

Berikut gambar di atas ini adalah simbol betapa bahanya rokok terhadap paru-paru. Beberapa penyakit paru-paru akibat rokok misalnya kanker paru-paru, sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru. Kanker paru-paru ini sangat ganas dan berakibat fatal serta sering menimpa kelompok usia 40-70 tahun. Karena keluhannya tidak selalu nyata, kanker paru-paru sering luput dari diagnosis, tahu-tahu sudah stadium lanjut, dengan indikasi sel kanker telah menyebar ke otak, tulang dan hati. Awalnya mungkin cuma batuk yang tak kunjung sembuh atau batuk berdahak encer. Kadang-kadang dahak juga bercampur darah dan mungkin sesak napas disertai bunyi dan nyeri di dada. Mungkin sedikit penjelasan tentang penyakit paru-paru akibat rokok. Mungkin selanjutnya kita bahas tentang mengenai Makanan Sehat Untuk Paru paru Perokok coba kita lihat artikel dibawah ini :

Makanan Sehat Untuk Paru paru Perokok

Itulah  makanan yang bisa menyehatkan paru Рparu anda. Karena berbahan alami, anda tidak perlu khawatir jika mengonsumsinya, karena tidak akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh anda.

1.Kacang panjang

ang
Kacang panjang diketahui mengandung magnesium dan zat anti kanker. Magnesium inilah yang penting untuk menjaga kesehatan paru – paru anda.

2. Anggur

gut
Buah kecil ini mengandung narigin, yaitu zat falvainoid yang bermanfaat mencegah tumbuhnya dumor pada paru – paru. Jadi, makan anggur merupakan cara yang efektif untuk membersihkan paru – paru anda.

3. Jeruk

ruik
Bukanlah rahasia lagi, kandungan vitamin C dalam jeruk di kenal sangatlah tinggi. Dengan konsumsi jeruk, jadi metabolisme badan bakal terbangun serta kandungan stres bakal alami penurunan, hingga dampak nikotin akan mudah dinetralisir. Air dari jeruk nipis memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi kadar nikotin yang berada pada asap rokok sebesar 70,65%.
Brokoli mengandung banyak vitamin yang sangat berguna untuk para perokok. Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Selain itu, brokoli juga mengandung anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang disebut glucosinalates yang sangat berguna dalam membunuh sel kanker.kebiasaan merokok sangat mengurangi vitamin c dalam tubuh. Karena itu, seorang perokok cenderung memiliki bibir yang pecah-pecah dan kering.

4. Bayam

yam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat serta mengandung vitamin A,C,E,D dan B yang sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Sehingga memperkuat tubuh jika ada ancaman infeksi dan racun dalam tubuh, termasuk nikotin. Aktivitas merokok sering disebut dapat menyebabkan kangker. Bayam memiliki kandungan vitamin A dan C serta serat, asam folat dan 13 flavonoid yang sangat bermanfaat dalam memerangi sel kanker.

5. Buah Beri

byy
Semua jenis buah beri sangat baik untuk dikonsumsi, karena mengandung banyak antioksidan. Stoberi, blueberi dan sebagainya merupakan buah-buahan yang sangat kaya akan vitamin. Tak jarang buah ini dijuluki superfoods oleh para ahli. Karena kegunaannya yang sangat luas, salah satunya membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.

Mungkin inilah 5 makanan yang bisa menyehatkan paru – paru anda. Makanan ini alami sehingga bagus untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Mungkin itu saja yang kami sampaikan beberapa penjelasan tentang penyakit serta makanan yang baik dikomsumsi untuk mencegah terjadinya penyakit paru-paru.

“Waspadalah Tentang Penyakit Paru-paru Basah”

“SEMOGA CEPAT SEMBUH”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *